食事療法 終らない６グラム
新幹線の窓の闇、ビジネスホテルの冷たい机。eGFR50、1日6グラムの制限という終わりのない現実。ドレッシングを半分にしたサラダと妻のおにぎりを頬張りながら、無敵でなくなった日々をかみしめる夜の記録。
食事療法 
家族 「パパ、走ろう」無邪気な声に応えられない僕の壊れたエンジンと、迫り来るタイムリミット
4歳の子供との鬼ごっこに30秒しか耐えられない。激しい運動をしなければ健常に見える病気ゆえに「怠慢」だと思われる休職中のパパの不甲斐なさ。いずれごまかしがきかなくなる残酷なタイムリミットへの恐怖と葛藤を綴った、等身大の日記。
運動療法 心リハ卒業後、ウォーキング60分の「退屈」
心臓リハビリ卒業後、ジムでのリハビリに『退屈』と『恐怖』を感じていた僕。時速5kmの壁を乗り越え、60分のウォーキングを克服したちょっとした工夫を綴ります。
生存戦略 ステント無しの「その後」、薬と生活習慣でどう付き合っていくか
狭心症でステントを入れない選択をした私の、リアルな「その後」を公開。毎日6種類の薬を服用しつつ、食事と運動で心臓を守る「三本柱」の生活とは？社畜時代の不摂生を捨て、自分自身の人生を取り戻すための葛藤と、体調の変化を綴ります。
闘病記録 【体験談】私がステントをいれなかった理由
「えっ、ステント入れないの？」狭心症の心臓カテーテル検査後、まさかの宣告。治療されない不安から一転、薬の「リスクとベネフィット」を知ってホッとした理由とは？ステント留置術の適応にならなかった患者のリアルな医療体験談をお届けします。
闘病記録 【体験談】突然の胸の激痛…発作が起きた「あの日」
狭心症の前兆を無視した社畜のリアルな体験談。
闘病記録 40代で狭心症宣告。娘と息子のため「あと30年」生き抜くパパの生存記録
シンジです。メーカー勤務で、朝から晩まで外回りとデスクワークをする、ごく普通の40代の営業マン。休日は子供と遊んだり、ラーメン屋を巡るのが大好きな、どこにでもいる2児のパパです。あの日、駅で止まった足あの日、駅を降りて会議室のあるビルに向か...
闘病記録 【体験談】手首を流れる「謎のぬるま湯」…。カテーテル検査
突然の「死亡リスク」宣告に逃げ出したくなった心臓カテーテル検査のリアルな体験談。手首から管を入れる恐怖、造影剤による激痛の再来、さらに手術台で待ち受けていた予想外の「恥ずかしい出来事」を語ります。